恒峰g22

        今天是二十四节气中的第二十三个——小寒
，小寒是一年中较严寒的时候
，在严寒的冬天
，由于人体新陈代谢减缓等原因
，冬天也是疾病的高发区
，一到冬天医院里就人满为患
，大人生病还好一点
，还可以忍受
，孩子一旦生病
，全家人都不得安生
，全家都随着担心
，着急
，心疼。现在是一年中较严寒的时候
，人更应当注意身体
，以防生病。

       现在许多人都注意养生
，养生较好的要领应该是食补
，既营养又健康。小寒时饮食适宜温补有度
，这个时期
，虽是严寒
，但阳气也在缓慢的积攒、上升
，饮食上是个进补的大好时节。说到进补
，自古就有“三九补一冬
，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗
，脏腑的阴阳气血会有所偏衰
，合理进补即可实时增补气血津液
，抵御严寒侵袭
，又能使来年少生疾病
，从而抵达事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合
，以温补为宜。应本着“因人施膳”的原则
，凭据自身情况有选择地进补
，不可盲目进补。

       人的一辈子健康才是较重要的
，身体健康了才有拼事业的资本
，才可以更好的照顾家庭
，照顾所爱的人
，才华享受到幸？炖值淖涛。

       恒峰g22致力于环保事业
，为各人带来一片洁净的天地
，为各人的健康提供一份包管。希望各人都可以身体健康
，快乐享受人生。